Bien-être

En Ayurveda, le bien-être ne se limite pas à la relaxation. Il vise un équilibre entre le corps, l'esprit et le mode de vie, afin de préserver la santé et de prévenir les troubles. La méditation régulière, un sommeil suffisant et une routine quotidienne structurée (dinacharya) sont considérés comme des piliers essentiels du bien-être.